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日本研究發現多喝咖啡綠茶可降低患重病死亡風險

2016-12-24 瀏覽次數:

據外媒報道,日本研究發現,多喝咖啡和綠茶有助降低罹患多種嚴重疾病死亡的風險。日本國立癌癥研究中心7日發表公報,根據該機構研究小組一項長達19年的跟蹤調查,證實了多喝咖啡和綠茶可降低死亡風險,并可降低罹患癌癥及心腦血管多種嚴重疾病死亡的風險。

研究小組以每天喝不到一杯綠茶的一組人為基準,結果發現,每天喝五杯以上綠茶的男性的死亡風險降低了13%,而女性的死亡風險則降低了17%。他們也發現,死亡風險會隨著綠茶攝取量的增加而進一步下降。就死亡原因方面來看,調查顯示,多喝綠茶無助于降低因癌癥死亡的風險,卻有助于降低因心臟病死亡的風險,至于腦血管疾病與呼吸器官疾病方面,則只有長期喝綠茶的男性的風險有所降低。

該中心研究人員認為,攝取綠茶之所以能夠降低心臟病死亡的風險,可能與綠茶中的兒茶素發揮作用有關。兒茶素被認為具有改善血壓、體脂肪與脂質的作用。

另外,研究小組也根據調查對象喝咖啡的次數將分為“幾乎不喝咖啡”至“每天喝五杯以上咖啡”共五組進行跟蹤調查,結果顯示,以“幾乎不喝咖啡”的一組為基準,每天喝三至四杯咖啡這組人的死亡風險幅降最大,減少了24%。調查也顯示,多喝咖啡能夠降低心腦血管疾病與呼吸器官疾病的風險。